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天然の首飾りにさよなら!首の手入れ法

“首のシワを見ると年齢がわかる”、なんて、
・・・嫌ですよね。
何げなく、鏡などを見ていて、“あっ”と見つけてしまうと、
それが気になって、気になって、かなりのコンプレックスになりますよね。
そこで、首のシワをとる為のマッサージやエクササイズなど、
首シワ解消法を、いくつかご紹介します。
首シワなんか消して、Let's アンチエイジング

◆首のシワは、なぜ出来る?
首のシワは、年齢を重ねると共に、コラーゲンの量が劇的に減少し、
水分保有量も減ってしまうことが原因です。
紫外線などの影響もあり、乾燥しやすい部分です。
また、首のシワの原因には、枕の高さが影響するといわれています。
枕が高すぎると、首にシワがよったまま一晩眠ることになります。
寝るときに鏡でチェックして、シワの寄らない高さに調整しましょう。
また美魔女の方々は、枕を使わず、タオルを丸めたものを、首の下にあてて、
上向きで、一晩、動かずに寝られるのだそうですよ。

◆首もマッサージしてあげましょう!
首は、顔と違って、お手入れもなまけがちです。
顔のお手入れと同時でかまいませんので、
化粧水、乳液を首周りのリンパの流れにそって、
ていねいに塗りこみます。
首から肩の流れにそって、マッサージしましょう。
あわせて、さこつとフェイスラインにそって行うこともより効果的!
滞っているリンパの流れと、
血行を促進することで、ハリがよみがえります。

◆首まわりの筋肉をきたえる
首は4キロ以上もあるといわれている、重い頭を支えています。
頭を支える首の後ろの筋肉の衰えで、
前側の筋肉はあまり使わないため、
さらに弱くなり、皮膚をひっぱる力が弱まります。
手で伸ばすとシワが消えるように、
意識して、首をまわしたり、
上を向いて“あ・い・う・え・お”と、
声を出すことを3分ほど繰り返します。

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